Představte si, že se po letech probudíte bez ranní ztuhlosti zad. Že se ohnete, zavážete si boty a necítíte bolest. Tento workshop je navržen přesně pro vás – lidi, kteří už zkusili mnoho, ale bolest zad se vrací zpět. Tři intenzivní hodiny vám ukážou nový přístup k tomuto tématu. Díky metodě Zoga Movement se naučíte, jak dát páteři prostor, uvolnit blokády a konečně se zhluboka nadechnout bez omezení.
Nebudeme jen cvičit – pochopíte, proč vás záda bolí, a dostanete do rukou nástroje, jak si pomoci sami. Pokud vás trápí ploténky, SI kloub, kulatá záda nebo dlouhotrvající bolest, objevíte nový způsob, jak tělo rozhýbat. Naučíte se, jak kompenzovat hodiny sezení u počítače i jak předejít dalším problémům.
Workshop je praktický, srozumitelný a efektivní. Přijďte, pokud se chcete zbavit bolesti zad jednou provždy. Protože záda máme jen jedna – a stojí za to, aby fungovala bez bolesti.
Workshop je vhodný nejen pro veřejnost, ale i pro fyzioterapeuty, fitness instruktory či lektory jógy, kteří chtějí svým klientům nabídnout nový pohled na to, jak pomoci při bolestech zad.
Chcete, aby se vám nebo vašim klientům zlepšila chůze, držení těla i dech? Tady najdete cestu. Vaše páteř vám poděkuje.
Stručné informace:
📆Datum: Sobota 20.9.2025
⏰Čas: 09:00 - 12:00
👩🏻 Lektor: Kateřina Polomská
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace:
https://yogaia.inrs.cz/rs/id/6876/workshop-zoga-movement
💰Cena: 750,- Kč
STORNO: 3 DNY PŘED WORKSHOPEM 100% Z CENY, MŮŽETE ZA SEBE POSLAT NÁHRADNÍKA.
Workshop je z důvodu omezené kapacity nutno zaplatit předem. Přejete-li si workshop uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa.
Děkujeme a těšíme se na Vás:)
You may also like the following events from Studio YoGaia:
- This Sunday, 7th September, 10:30 am, Workshop ZÁKLADY STOJKY | Míša Jadlovská | Neděle 7.9. 9:30-12:00 | YoGaia, Havířov in Frydek-mistek
- Next Sunday, 14th September, 10:00 am, 🧘♀️Pilates & brunch🥪 | Hanka Kopecká | Neděle 14.9. 9:00-11:30 | YoGaia, Havířov in Frydek-mistek
- This month, 23rd September, 04:30 pm, Hatha jóga - kurz 10 lekcí pro začátečníky | úterý 16:30 (od 23. září) | Káťa Trvajová | YoGaia in Frydek-mistek
Also check out other
Workshops in Frydek-Mistek.
|
